En ‘Punto de Encuentro’, el espacio televisivo dedicado a la actualidad, la política, la sociedad y la tertulia, recibimos a un invitado muy especial: Fernando Mora, jefe de la sección de Psiquiatría del Hospital Infanta Leonor.

Con él conversamos sobre la salud emocional, la gestión de las emociones y las claves para tomar mejores decisiones en nuestro día a día, a propósito de la publicación de su libro “Haz que tu cerebro tome buenas decisiones”.

«Este libro acumula la experiencia de casi 20 años trabajando como psiquiatra y he intentado reflejar situaciones comunes que les ocurren a muchas personas», nos contaba. «La mayoría de instrucciones están dentro de nosotros y la vida va de aprender a solucionar los diferentes problemas».

👉 Un diálogo cercano, útil y revelador sobre cómo funciona nuestra mente y cómo podemos entrenarla para vivir con más equilibrio y bienestar.

Capítulos:
3:20 El libro “Haz que tu cerebro tome buenas decisiones”
4:20 Salud mental y salud emocional
6:16 El estrés
7:50 «Este libro acumula la experiencia de 20 años»
8:25 Personas adaptativas
9:45 El afrontamiento
11:00 El catastrofismo
13:55 Neurociencia
15:29 El cortisol
20:38 Frase Víctor Frank
21:39 Alcanzar el bienestar
25:25 Efecto Galatea
28:00 «Aprender a tomar buenas decisiones nos va a hacer vivir con más equilibrio emocional»

#PuntoDeEncuentro #saludemocional #FernandoMora #psiquiatria #Actualidad #Sociedad #Tertulia #Comunicación #BienestarMental #HazQueTuCerebroTomeBuenasDecisiones #MabelMínguez